Търсене във форума

Здравейте, Пускам тема за природна козметика. Добре сте дошли да споделите Започвам с изпитана от мен натурална слънцезащита и какво ми е помогнало, тъй като имам слънчева алергия. Слънцезащитно масло: 1. масло от малинови семки - 40мл. 2. какаово масло - 50 гр. 3. кокосово масло - 100гр Какаовото и кокосово масло се разтопяват на водна баня. Цялата смес остава течна на стайна температура и за това лесно се съхранява в шишенце с пръскалка за удобство. Маслото от малинови семки има много висок фактор на защита. Различни публикации му дават между 28 до 75 SPF. За след слънце ползвам масло от карите. Сякаш задържа тена и овлажнява без да е мазно, като кокосовото например. Връзка между слънцезащитата и храната: Някои храни, спомагат за формиране на меланин и това също помага срещу слънчевата алергия: 1. Трябва да съдържат в по-големи количества аминокиселината тирозин. Такива са: А) храни от животински произход: пилешко месо, говеждо, риба, кокоши яйца, говежди черен дроб, извара Б) храни от растителни източници: пълнозърнест хляб, зърнени храни, макаронени изделия, грах, сусам, тиквени семки, авокадо, бадеми. 2. Трябва да съдържат повече провитамин А – β-каротин и други каротиноиди, способни не само да направят загара на кожата по-наситен, но и да предпазят клетките от вредното въздействие на ултравиолетовите лъчи. Такива са: А) храни от животински произход: говеждият черен дроб, жълтъците, сметаната, изварата, сирената и рибеното масло, което освен това стимулира производството на витамин Д в кожата под въздействието на слънчевите лъчи. Б) храни от растителни източници: морков, тиквата, чушките, броколите, зеленият лук, магданозът, зеленият грах, прасковите, кайсиите, червените ябълки, гроздето, динята, пъпешът, черешата, спанакът, киселецът 3. Трябва да са богати на витамин С, мед, калций, витамин Е, калий, натрий и магнезий - засилват производството на меланин и предпазят кожата от обезводняване и изгаряне с помощта на биофлавоноидите Такива са-сушените сливи, тъмните сортове грозде, боровинките, ядките, бананите, киселомлечните храни, зехтина, зеления чай и цитрусите. Само последните не е желателно да се употребяват точно преди излагане на слънце, защото могат да предизвикат фотоалергия или неравен “петнист” загар.